自我戒烟中正确的做法是()

• A.告诉家人、朋友自己准备戒烟
• B.记录自己1周的吸烟习惯,以便戒烟时应对
• C.开始延迟5-10分钟吸第一支烟
• D.减少在可吸烟场所停留的时间

正确答案：ABCD