《中国居民膳食指南》中提倡食物粗细搭配，其含义是（）

• A.多吃一些较老的蔬菜
• B.适当增加一些加工精度低的米面
• C.多吃一些含粗纤维高的食物
• D.多吃一些细粮

正确答案：B