下列属于青少年的膳食指南内容的是（　　）。

• A.多吃谷类，供给充足的能量
• B.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入
• C.避免盲目节食
• D.参加体力活动
• E.可以适量饮咖啡

正确答案：ABCD