营养师对小吴进行减重管理，其能量摄入每天减少300-500kcal，其中一半需要通过运动消耗掉，下列哪些观点是正确的（） 。

• A.抗阻力肌肉力量锻炼每周2-3次，每次10-20分钟<br/>
• B.减重主要靠少吃，不运动对身体没有不好影响<br/>
• C.每天快走6000步，也可以骑自行车，休闲游泳，做家务等替换<br/>
• D.每天累计达到60-90分钟的中等强度有氧运动<br/>

正确答案：ACD