乒乓球和击剑等项目的训练伴有运动员紧张的视觉活动。因此，这些项目的运动员应注意适当增加哪种营养素的补充？（）

• A.叶酸<br/>
• B.维生素B₁<br/>
• C.维生素A<br/>
• D.维生素D<br/>

正确答案：C